सुरुवातीला लिंगाला योनीच्या स्पर्शाची/पकडीची सवय नसल्यामुळे वीर्यपतन लवकर होऊ शकतं.
जर दोघांपैकी एका जोडीदाराला लैंगिक ज्ञान नसेल, भीती वाटत असेल, संकोच असेल तर त्याने दुसऱ्या जोडीदाराला समजून घ्यावं. जोडीदाराला आनंद व सुख दयायचंय, भीती किंवा वेदना दयायची नाही याची जाण सदैव असली पाहिजे.
- पुरुषांने स्त्रीलाही पुढाकार घ्यायची संधी दयावी. स्त्रीनं पुढाकार घेतला म्हणजे ती 'वाईटचालीची ठरत नाही.
- कोणत्या लैंगिक कृती करायच्या हे दोघांनी संवादातून समजुतीनं ठरवावं. सगळ्या लैंगिक कृती सगळ्यांनाच आवडतात असं नाही. म्हणून जोडीदारावर जबरदस्ती केली जाऊ नये.
लैंगिक चक्र
लैंगिक इच्छा झाल्यापासून ते लैंगिक सुख अनुभवण्याची प्रक्रिया चार टप्प्यांत विभागता येते - लैंगिक उत्तेजना, संभोग, संभोगाचा शेवटचा उत्कर्ष बिंदू व नंतर शरीर शिथिलता. स्त्री व पुरुष या दोघांसाठीही हे टप्पे आहेत. या टप्प्यांतून जाताना फरक दिसतो तो शरीरातील होणाऱ्या बदलांचा, टप्प्यांचा व कालावधीचा. या विषयावर 'मास्टर्स अॅण्ड जॉन्सन' यांनी जे संशोधन केलं आहे त्या संशोधनाच्या आधारावर खालील माहिती दिली आहे.
लैंगिक उत्तेजना
पुरुषाला एखादया व्यक्तीकडे बघून/एखादया व्यक्तीचा मनातल्या मनात विचार येऊन/एखादं चित्रं बघून लैंगिक इच्छा झाली की हृदयाचे ठोके वाढतात, रक्तदाब वाढतो. लिंगात जास्त प्रमाणात रक्त सोडलं जातं व लिंग उत्तेजित होतं. तरुणपणी ही उत्तेजना यायला काही सेकंद पुरू शकतात. हळूहळू जसजसं वय वाढायला लागतं तसतसं लिंग पूर्ण ताठ व्हायला वेळ लागतो व उतारवयात ते संपूर्ण ताठ होईलच असं सांगता येत नाही.
लैंगिक अनुभवाचे टप्पे पुरूष उत्तेजना संभोग वीर्यपतन लिंग शिथिलता लिंग शिथिलता
मानवी लैंगिकता एक प्राथमिक ओळख
